| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 08:42 | Мясо : Телятина бедро | 350 г. | 378 |
| 12:22 | Рыба и морепродукты : Кальмар | 350 г. | 263 |
| 12:22 | Птица : Утка тушка | 300 г. | 642 |
| 12:22 | Овощи : Маслины | 200 г. | 696 |
| 12:22 | Молочные продукты : Сметана 10% жирности | 100 г. | 115 |
| 12:22 | Птица : Куриное сердце | 50 г. | 47 |
| 12:22 | Субпродукты : Вымя | 150 г. | 254 |
| 12:22 | Овощи : Кольраби | 200 г. | 58 |
| 12:22 | Жиры растительные : Майонез среднекалорийный | 20 г. | 85 |
| 12:22 | Напитки : Виноградный сок | 500 г. | 260 |
| 12:22 | Орехи, семена : Тыква | 150 г. | 405 |
| 17:40 | Овощи : Кольраби | 300 г. | 87 |
| 17:40 | Фрукты и ягоды : Рябина | 250 г. | 138 |
| 17:40 | Мука : Мука гречневая | 500 г. | 1650 |
| 17:40 | Орехи, семена : Миндаль | 350 г. | 1582 |
| 17:40 | Жиры животные : Жир кулинарный | 40 г. | 319 |
| 17:40 | Сладости : Мед | 500 г. | 1600 |
| 17:40 | Мясо : Телятина вырезка | 350 г. | 329 |
| 17:40 | Рыба и морепродукты : Скумбрия | 300 г. | 498 |
| 17:40 | Сыры : Рамзес | 50 г. | 173 |
| 22:19 | Грибы : Белые | 450 г. | 104 |
| 22:19 | Субпродукты : Печень говяжья | 450 г. | 432 |
| 22:19 | Субпродукты : Почки свиные | 200 г. | 204 |
| 22:19 | Фрукты и ягоды : Малина | 50 г. | 9 |
| 22:19 | Субпродукты : Почки свиные | 500 г. | 510 |
| 22:19 | Мясо : Свинина рёбра | 400 г. | 1164 |
| 22:19 | Птица : Индейка тушка | 200 г. | 258 |
| Всего килокалорий | 12260 |
