 |
| ||||||||||||
| 3 сентября << | 4 сентября | >> 5 сентября |
| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий | |
|---|---|---|---|
| 07:56 | Орехи, семена : Тыква | 50 г. | 135 |
| 07:56 | Овощи : Авокадо | 200 г. | 320 |
| 07:56 | Фрукты и ягоды : Черешня | 350 г. | 182 |
| 07:56 | Рыба и морепродукты : Сельдь атлантическая | 250 г. | 385 |
| 07:56 | Овощи : Цуккини | 150 г. | 23 |
| 07:56 | Молочные продукты : Сливки 10% жирности | 150 г. | 180 |
| 17:31 | Крупы, злаки : Овсяная | 200 г. | 654 |
| 17:31 | Рыба и морепродукты : Шпроты в масле | 400 г. | 1000 |
| 17:31 | Сыры : Пармезан | 450 г. | 1719 |
| 17:31 | Мясо : Баранина филе | 450 г. | 545 |
| Всего килокалорий | 5143 | ||
© 2009 ЗАО «Цифровые Технологии»