| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 07:10 | Овощи : Петрушка зелень | 200 г. | 82 | | 07:10 | Рыба и морепродукты : Икра паюсная | 50 г. | 119 | | 07:10 | Грибы : Белые сушёные | 400 г. | 608 | | 07:10 | Сухофрукты : Финики | 450 г. | 1229 | | 07:10 | Рыба и морепродукты : Рыбец каспийский | 350 г. | 340 | | 07:10 | Овощи : Пастернак | 400 г. | 224 | | 07:10 | Субпродукты : Почки говяжьи | 200 г. | 188 | | 07:10 | Орехи, семена : Мак | 450 г. | 2151 | | 07:10 | Рыба и морепродукты : Осетр | 400 г. | 560 | | 13:43 | Фрукты и ягоды : Клубника | 200 г. | 56 | | 18:09 | Мясо : Свинина постная | 250 г. | 343 | | 18:09 | Сухофрукты : Курага | 450 г. | 1283 | | 18:09 | Овощи : Горох сушёный | 200 г. | 586 | | 18:09 | Мясо : Свинина жирная | 450 г. | 1512 | | 18:09 | Сладости : Сахар | 100 г. | 390 | | 18:09 | Грибы : Шампиньоны | 150 г. | 41 | | 18:09 | Сухофрукты : Папайя | 100 г. | 337 | | Всего килокалорий | 10049 |
|