| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 07:41 | Сухофрукты : Курага | 300 г. | 855 |
| 07:41 | Овощи : Бобы сушёные | 250 г. | 603 |
| 07:41 | Рыба и морепродукты : Хек | 200 г. | 108 |
| 07:41 | Напитки : Квас | 450 г. | 113 |
| 07:41 | Колбасы, копчености : Диетическая | 350 г. | 553 |
| 07:41 | Овощи : Бобы сушёные | 450 г. | 1085 |
| 07:41 | Рыба и морепродукты : Нототения мраморная | 400 г. | 496 |
| 13:04 | Овощи : Репа | 450 г. | 117 |
| 13:04 | Молочные продукты : Молоко сгущенное без сахара | 500 г. | 700 |
| 13:04 | Фрукты и ягоды : Ананас | 400 г. | 160 |
| 13:04 | Овощи : Пастернак | 250 г. | 140 |
| 13:04 | Сыры : Моцарелла | 500 г. | 1495 |
| 13:04 | Сухофрукты : Вишня | 400 г. | 1164 |
| 13:04 | Рыба и морепродукты : Минога | 350 г. | 578 |
| 13:04 | Крупы, злаки : Перловая | 350 г. | 1110 |
| 13:04 | Овощи : Редис | 400 г. | 56 |
| 17:14 | Овощи : Чечевица красная | 350 г. | 1145 |
| 17:14 | Хлебобулочные изделия : Сухари панировочные | 300 г. | 1041 |
| Всего килокалорий | 11519 |
