| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 07:14 | Рыба и морепродукты : Язь | 500 г. | 365 |
| 07:14 | Рыба и морепродукты : Минога | 350 г. | 578 |
| 07:14 | Овощи : Капуста савойская | 50 г. | 17 |
| 07:14 | Молочные продукты : Молоко 2,5% | 500 г. | 265 |
| 07:14 | Сухофрукты : Урюк | 500 г. | 1420 |
| 07:14 | Субпродукты : Лёгкое говяжее | 50 г. | 35 |
| 07:14 | Фрукты и ягоды : Вишня | 150 г. | 71 |
| Всего килокалорий | 2751 |