| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 11:41 | Рыба и морепродукты : Судак | 100 г. | 64 |
| 11:41 | Овощи : Сельдерей корень | 300 г. | 63 |
| 11:41 | Рыба и морепродукты : Налим | 200 г. | 172 |
| 11:41 | Мясо : Баранина филе | 50 г. | 61 |
| 11:41 | Напитки : Водка | 150 г. | 420 |
| 11:41 | Овощи : Сельдерей листья | 150 г. | 20 |
| 11:41 | Молочные продукты : Простокваша | 100 г. | 58 |
| 11:41 | Молочные продукты : Молоко сгущенное без сахара | 450 г. | 630 |
| 11:41 | Мясо : Телятина вырезка | 150 г. | 141 |
| 11:41 | Грибы : Подосиновики сушёные | 300 г. | 717 |
| 18:16 | Рыба и морепродукты : Карась | 100 г. | 56 |
| 18:16 | Рыба и морепродукты : Икра минтая | 200 г. | 262 |
| 18:16 | Овощи : Маслины | 150 г. | 522 |
| 18:16 | Жиры животные : Жир свиной топлёный | 10 г. | 87 |
| 18:16 | Фрукты и ягоды : Голубика | 200 г. | 82 |
| 18:16 | Рыба и морепродукты : Семга | 300 г. | 615 |
| 18:16 | Рыба и морепродукты : Горбуша | 50 г. | 45 |
| 20:51 | Овощи : Пастернак | 250 г. | 140 |
| Всего килокалорий | 4155 |
