| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 10:32 | Сыры : Эмменталь 45% | 100 г. | 420 |
| 10:32 | Рыба и морепродукты : Палтус | 50 г. | 37 |
| 10:32 | Сладости : Варенье | 150 г. | 420 |
| 10:32 | Сыры : Эдамер 40% | 200 г. | 680 |
| 10:32 | Овощи : Цикорий | 400 г. | 84 |
| 12:12 | Овощи : Укроп | 300 г. | 78 |
| 12:12 | Фрукты и ягоды : Черешня | 450 г. | 234 |
| 18:08 | Молочные продукты : Творог полужирный | 150 г. | 234 |
| 18:08 | Фрукты и ягоды : Банан | 150 г. | 90 |
| 19:21 | Сладости : Зефир | 200 г. | 660 |
| 19:21 | Субпродукты : Язык говяжий | 350 г. | 392 |
| 19:21 | Мясо : Говядина грудинка | 250 г. | 645 |
| 19:21 | Овощи : Каштаны | 300 г. | 630 |
| 19:21 | Крупы, злаки : Макаронные изделия | 450 г. | 1445 |
| 19:21 | Фрукты и ягоды : Калина | 250 г. | 80 |
| 19:21 | Овощи : Фасоль стручковая | 450 г. | 140 |
| 19:21 | Фрукты и ягоды : Шиповник | 300 г. | 246 |
| Всего килокалорий | 6515 |
