| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 07:46 | Рыба и морепродукты : Печень трески | 350 г. | 2153 |
| 07:46 | Овощи : Петрушка корень | 150 г. | 57 |
| 07:46 | Напитки : Вино белое сухое | 400 г. | 264 |
| 07:46 | Фрукты и ягоды : Брусника | 450 г. | 185 |
| 07:46 | Сыры : Ламбер 50% | 300 г. | 1134 |
| 07:46 | Грибы : Шампиньоны | 100 г. | 27 |
| 07:46 | Молочные продукты : Молоко сгущенное без сахара | 400 г. | 560 |
| 12:08 | Овощи : Соя | 350 г. | 1127 |
| 12:08 | Овощи : Кольраби | 500 г. | 145 |
| 12:08 | Молочные продукты : Молоко 0,5% | 300 г. | 117 |
| 12:08 | Жиры растительные : Масло кукурузное | 20 г. | 177 |
| 12:08 | Овощи : Сельдерей листья | 350 г. | 46 |
| 12:08 | Мясо : Свинина жирная | 300 г. | 1008 |
| 12:08 | Сыры : Маасдам | 150 г. | 471 |
| 16:10 | Напитки : Абрикосовый сок | 100 г. | 57 |
| 16:10 | Овощи : Редис | 250 г. | 35 |
| 16:10 | Колбасы, копчености : Телячья | 500 г. | 1490 |
| 16:10 | Орехи, семена : Фундук | 250 г. | 1220 |
| 16:10 | Овощи : Горох зелёный | 50 г. | 26 |
| Всего килокалорий | 10299 |
