| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 08:40 | Напитки : Лимонад | 450 г. | 167 | | 08:40 | Фрукты и ягоды : Киви | 100 г. | 46 | | 08:40 | Орехи, семена : Арахис | 250 г. | 1108 | | 08:40 | Рыба и морепродукты : Сельдь атлантическая | 300 г. | 462 | | 08:40 | Овощи : Чечевица ростки | 200 г. | 240 | | 08:40 | Хлебобулочные изделия : Хлебцы ржаные | 200 г. | 580 | | 08:40 | Птица : Куриный желудок | 50 г. | 48 | | Всего килокалорий | 2651 |
|