| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 10:24 | Молочные продукты : Молоко 0,5% | 100 г. | 39 |
| 10:24 | Хлебобулочные изделия : Крахмал картофельный | 200 г. | 684 |
| 10:24 | Мясо : Говядина постная | 400 г. | 592 |
| 10:24 | Молочные продукты : Ряженка 6% | 350 г. | 298 |
| 10:24 | Рыба и морепродукты : Треска | 150 г. | 84 |
| 10:24 | Фрукты и ягоды : Ананас | 200 г. | 80 |
| 10:24 | Хлебобулочные изделия : Батон с отрубями | 500 г. | 1120 |
| Всего килокалорий | 2897 |