| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 09:44 | Птица : Цыплёнок бедро | 250 г. | 270 |
| 09:44 | Колбасы, копчености : Сосиски гриль | 350 г. | 637 |
| 09:44 | Овощи : Кабачок | 150 г. | 26 |
| 09:44 | Жиры животные : Жир свиной топлёный | 30 г. | 261 |
| 09:44 | Сыры : Ламбер 50% | 450 г. | 1701 |
| 09:44 | Овощи : Капуста китайская | 200 г. | 24 |
| 09:44 | Крупы, злаки : Геркулес | 200 г. | 710 |
| 09:44 | Птица : Цыплёнок тушка | 450 г. | 626 |
| 09:44 | Сладости : Какао | 450 г. | 1575 |
| 09:44 | Фрукты и ягоды : Манго | 400 г. | 224 |
| 12:39 | Фрукты и ягоды : Груша | 250 г. | 78 |
| 12:39 | Фрукты и ягоды : Нектарин | 200 г. | 88 |
| 12:39 | Напитки : Минеральная вода | 300 г. | 0 |
| 12:39 | Рыба и морепродукты : Камбала | 450 г. | 270 |
| 12:39 | Орехи, семена : Тыква | 250 г. | 675 |
| 12:39 | Молочные продукты : Сливки 10% жирности | 200 г. | 240 |
| 12:39 | Напитки : Апельсиновый сок | 350 г. | 140 |
| 17:43 | Рыба и морепродукты : Сиг | 200 г. | 204 |
| 17:43 | Напитки : Клюквенный сок | 350 г. | 179 |
| 17:43 | Сухофрукты : Урюк | 50 г. | 142 |
| 17:43 | Крупы, злаки : Толокно | 100 г. | 357 |
| 17:43 | Птица : Куриный желудок | 50 г. | 48 |
| 17:43 | Колбасы, копчености : Сардельки свиные | 450 г. | 1494 |
| Всего килокалорий | 9969 |
