| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 09:34 | Овощи : Салат римский листья | 150 г. | 20 |
| 09:34 | Рыба и морепродукты : Карп | 200 г. | 118 |
| 09:34 | Рыба и морепродукты : Язь | 300 г. | 219 |
| 09:34 | Грибы : Подосиновики | 400 г. | 88 |
| 13:00 | Крупы, злаки : Ячневая | 50 г. | 161 |
| 13:00 | Напитки : Лимонад | 300 г. | 111 |
| 17:42 | Фрукты и ягоды : Гранат | 400 г. | 208 |
| 17:42 | Сыры : Рамзес | 450 г. | 1553 |
| 17:42 | Рыба и морепродукты : Рыба-сабля | 300 г. | 339 |
| 17:42 | Субпродукты : Печень свиная | 100 г. | 114 |
| 21:26 | Хлебобулочные изделия : Булочка для хот-дога | 450 г. | 1526 |
| 21:26 | Сыры : Маасдам | 150 г. | 471 |
| 21:26 | Субпродукты : Почки говяжьи | 300 г. | 282 |
| 21:26 | Фрукты и ягоды : Грейпфрут | 350 г. | 123 |
| 21:26 | Овощи : Салат зелёный | 300 г. | 33 |
| 21:26 | Хлебобулочные изделия : Булочка для хот-дога | 50 г. | 170 |
| 21:26 | Фрукты и ягоды : Груша | 150 г. | 47 |
| 21:26 | Колбасы, копчености : Сардельки говяжьи | 350 г. | 434 |
| 21:26 | Рыба и морепродукты : Мойва | 100 г. | 159 |
| 21:26 | Грибы : Подберёзовики | 300 г. | 69 |
| Всего килокалорий | 6245 |
