| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 09:08 | Жиры растительные : Майонез высококалорийный | 50 г. | 314 |
| 09:08 | Хлебобулочные изделия : Рогалик | 200 г. | 652 |
| 09:08 | Овощи : Лук порей | 100 г. | 24 |
| 11:57 | Птица : Куриное сердце | 100 г. | 94 |
| 11:57 | Грибы : Рыжики | 50 г. | 9 |
| 11:57 | Фрукты и ягоды : Ежевика | 150 г. | 66 |
| 11:57 | Овощи : Оливки | 100 г. | 334 |
| 11:57 | Хлебобулочные изделия : Тостовый хлеб | 300 г. | 915 |
| 11:57 | Хлебобулочные изделия : Крахмал картофельный | 500 г. | 1710 |
| 11:57 | Рыба и морепродукты : Шпроты в масле | 200 г. | 500 |
| 11:57 | Сыры : Тильзистер жирный | 50 г. | 167 |
| 11:57 | Жиры животные : Жир кулинарный | 10 г. | 80 |
| 11:57 | Фрукты и ягоды : Киви | 400 г. | 184 |
| 11:57 | Птица : Цыплёнок тушка | 500 г. | 695 |
| 16:31 | Овощи : Капуста китайская | 500 г. | 60 |
| 16:31 | Фрукты и ягоды : Смородина | 50 г. | 17 |
| 16:31 | Овощи : Кукуруза (початок) | 300 г. | 168 |
| 16:31 | Молочные продукты : Простокваша | 150 г. | 87 |
| 16:31 | Овощи : Петрушка корень | 500 г. | 190 |
| 16:31 | Рыба и морепродукты : Лосось | 250 г. | 360 |
| 16:31 | Птица : Цыплёнок грудка | 350 г. | 301 |
| 16:31 | Рыба и морепродукты : Горбуша | 100 г. | 90 |
| 16:31 | Сладости : Зефир | 250 г. | 825 |
| 16:31 | Молочные продукты : Молоко сгущеное с сахаром | 200 г. | 630 |
| Всего килокалорий | 8472 |
