| Время | Продукт (грамм) / Занятие (минут) | Килокалорий |
|---|
| 07:12 | Рыба и морепродукты : Окунь речной | 200 г. | 142 |
| 07:12 | Овощи : Пастернак | 350 г. | 196 |
| 07:12 | Жиры растительные : Майонез высококалорийный | 40 г. | 251 |
| 07:12 | Птица : Цыплёнок голень | 450 г. | 459 |
| 07:12 | Сыры : Плавленый колбасный | 50 г. | 135 |
| 07:12 | Молочные продукты : Простокваша | 450 г. | 261 |
| 07:12 | Овощи : Баклажан | 500 г. | 105 |
| 07:12 | Хлебобулочные изделия : Крахмал картофельный | 350 г. | 1197 |
| 07:12 | Крупы, злаки : Фасоль | 200 г. | 576 |
| 07:12 | Фрукты и ягоды : Смородина | 500 г. | 165 |
| 07:12 | Сухофрукты : Шиповник | 50 г. | 124 |
| 13:53 | Овощи : Баклажан | 250 г. | 53 |
| 13:53 | Птица : Индейка крылья | 450 г. | 662 |
| 13:53 | Фрукты и ягоды : Черника | 300 г. | 135 |
| 13:53 | Рыба и морепродукты : Кета | 450 г. | 495 |
| 13:53 | Рыба и морепродукты : Камбала | 400 г. | 240 |
| 13:53 | Птица : Цыплёнок голень | 350 г. | 357 |
| 13:53 | Фрукты и ягоды : Арбуз | 50 г. | 11 |
| Всего килокалорий | 5564 |
